Ontspanningsmassage
jouw moment van pure rust
Iedereen verdient het om even te pauzeren, de zorgen van zich af te laten glijden, en nieuwe energie op te doen. Onze ontspanningsmassage is perfect voor iedereen die behoefte heeft aan rust, herstel en een hernieuwd gevoel van welzijn. Het maakt niet uit of je last hebt van stress, pijnlijke spieren of gewoon even lekker wilt ontspannen—wij staan voor je klaar.
Rust en Balans
De Kracht van Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassage is een zachte, rustgevende massage die zich richt op het verminderen van spanning in het lichaam. Het doel van deze massage is om lichaam en geest volledig tot rust te brengen, en om je te helpen weer in balans te komen. Door middel van langzame, ritmische bewegingen en het gebruik van warme oliën, zorgen we ervoor dat jouw lichaam zich kan ontspannen. Wij gebruiken verschillende technieken, zoals kneden, strijken en cirkelvormige bewegingen, om spanning los te laten en de doorbloeding te verbeteren.
Therapeutische voordelen van
Ontspanningsmassage
Verminderen van stress en angst
De rustige, ritmische bewegingen helpen je zenuwstelsel tot rust te komen, wat kan leiden tot een vermindering van stresshormonen zoals cortisol
Verbeteren van de bloedsomloop
Door de langzame massagebewegingen worden je bloedvaten gestimuleerd, wat leidt tot een betere doorbloeding van je spieren en organen
Losmaken van spierspanning
Een ontspanningsmassage helpt om opgehoopte spanning in de spieren los te maken, waardoor pijn en stijfheid verminderen
Verbeteren van de slaap
Door je lichaam en geest te ontspannen, kan een massage helpen om beter en dieper te slapen.
Zachte Ritmes
Ontspanning voor Lichaam en Geest
Een ontspanningsmassage duurt meestal een uur, waarin we de tijd nemen om je volledig tot rust te brengen. We beginnen met een korte intake waarin we bespreken hoe je je voelt en of er specifieke gebieden zijn die extra aandacht nodig hebben. Vervolgens kies je zelf een massageolie uit ons assortiment van hoogwaardige, natuurlijke oliën. Deze oliën zijn zorgvuldig geselecteerd voor hun weldadige werking en heerlijke geuren, die je helpen nog dieper te ontspannen.
Tijdens de massage lig je comfortabel op een verwarmde massagetafel. De massagetherapeut begint met lange, vloeiende bewegingen om de spieren op te warmen en spanning los te laten. Vervolgens worden de bewegingen afgestemd op jouw behoefte, met extra aandacht voor de plekken waar je misschien wat meer spanning ervaart.
Onze ontspanningsmassages worden uitgevoerd met aandacht voor jouw comfort. De kamer is rustig en sfeervol, met zachte muziek op de achtergrond, zodat je echt kunt ontsnappen aan de buitenwereld. We creëren een omgeving waarin je je helemaal kunt overgeven aan het moment, zonder afleiding of zorgen.
Waarvoor is
Ontspanningsmassage Geschikt?
Ontspanningsmassage helpt bij:
- Verminderen van stress
- Verlichten van spierspanning
- erbeteren van de bloedcirculatie
- Ondersteunen van een gezonde nachtrust
- Verhogen van het algehele welzijn:
Bij langdurige of ernstige klachten kan het raadzaam zijn om meerdere ontspanningsmassages te plannen.
Hoe gaat het verder
Na de ontspanningsmassage
Na een ontspanningsmassage voelt je lichaam zich vaak lichter, losser en meer ontspannen. De rustige, diepe bewegingen helpen om opgehoopte spanningen in de spieren los te laten, waardoor je meer bewegingsvrijheid ervaart. Daarnaast bevordert de massage de bloedsomloop, wat kan bijdragen aan een sneller herstel van vermoeide of overbelaste spieren.
Veel mensen merken na een ontspanningsmassage dat hun ademhaling dieper en rustiger wordt. Dit komt doordat de massage helpt om spanning en stress los te laten, wat je zenuwstelsel kalmeert. Je kunt je ook mentaal helderder voelen, alsof de zorgen en spanningen van je zijn afgevallen.
Omdat een ontspanningsmassage de bloedsomloop stimuleert, helpt het je lichaam ook om opgehoopte afvalstoffen beter af te voeren. Dit kan bijdragen aan een gevoel van vernieuwing en vitaliteit na de massage.
Ontspanningsmassage is
niet geschikt voor
- Zwangerschap zonder artsadvies
- Acute blessures of ontstekingen
- Chronische hartproblemen
- Besmettelijke huidinfecties
- Onbehandelde hoge bloeddruk
Kies hoe jij verwend wilt worden
Veel gestelde vragen
Waarom een Ontspanningsmassage?
Hoe Werkt een Ontspanningsmassage?
Een ontspanningsmassage duurt meestal een uur, waarin we de tijd nemen om je volledig tot rust te brengen. We beginnen met een korte intake waarin we bespreken hoe je je voelt en of er specifieke gebieden zijn die extra aandacht nodig hebben. Vervolgens kies je zelf een massageolie uit ons assortiment van hoogwaardige, natuurlijke oliën. Deze oliën zijn zorgvuldig geselecteerd voor hun weldadige werking en heerlijke geuren, die je helpen nog dieper te ontspannen.
Tijdens de massage lig je comfortabel op een verwarmde massagetafel. De massagetherapeut begint met lange, vloeiende bewegingen om de spieren op te warmen en spanning los te laten. Vervolgens worden de bewegingen afgestemd op jouw behoefte, met extra aandacht voor de plekken waar je misschien wat meer spanning ervaart.
Onze ontspanningsmassages worden uitgevoerd met aandacht voor jouw comfort. De kamer is rustig en sfeervol, met zachte muziek op de achtergrond, zodat je echt kunt ontsnappen aan de buitenwereld. We creëren een omgeving waarin je je helemaal kunt overgeven aan het moment, zonder afleiding of zorgen.
Wat gebeurt er met je lichaam na een ontspanningsmassage?
Na een ontspanningsmassage voelt je lichaam zich vaak lichter, losser en meer ontspannen. De rustige, diepe bewegingen helpen om opgehoopte spanningen in de spieren los te laten, waardoor je meer bewegingsvrijheid ervaart. Daarnaast bevordert de massage de bloedsomloop, wat kan bijdragen aan een sneller herstel van vermoeide of overbelaste spieren.
Veel mensen merken na een ontspanningsmassage dat hun ademhaling dieper en rustiger wordt. Dit komt doordat de massage helpt om spanning en stress los te laten, wat je zenuwstelsel kalmeert. Je kunt je ook mentaal helderder voelen, alsof de zorgen en spanningen van je zijn afgevallen.
Omdat een ontspanningsmassage de bloedsomloop stimuleert, helpt het je lichaam ook om opgehoopte afvalstoffen beter af te voeren. Dit kan bijdragen aan een gevoel van vernieuwing en vitaliteit na de massage.
Waarom voel ik me zo ontspannen na een ontspanningsmassage?
Een ontspanningsmassage heeft niet alleen een fysieke, maar ook een emotionele impact. Door de rustgevende bewegingen en de aandacht voor je lichaam, stimuleert de massage de aanmaak van endorfines en serotonine. Deze stoffen zorgen ervoor dat je je gelukkiger en meer ontspannen voelt. Tegelijkertijd wordt de productie van stresshormonen zoals cortisol verminderd, wat bijdraagt aan een kalm en ontspannen gevoel.
Daarnaast helpt de massage om je zenuwstelsel in balans te brengen. In het dagelijks leven staan we vaak “aan” – we zijn druk, alert en reageren op alles wat er om ons heen gebeurt. Een ontspanningsmassage geeft je lichaam de kans om even helemaal te “resetten” en in een staat van diepe ontspanning te komen. Dit gevoel van rust kan nog lang na de massage blijven hangen, waardoor je je de rest van de dag (en misschien zelfs de week!) meer ontspannen voelt.
Mag ik douchen na een ontspanningsmassage?
Het is aan te raden om na een ontspanningsmassage niet direct te douchen. De oliën die we gebruiken tijdens de massage zijn zorgvuldig gekozen voor hun voedende en hydraterende werking op de huid. Door ze even te laten zitten, geef je je huid de kans om alle voordelen van de olie volledig op te nemen. Bovendien helpt het om de ontspanning vast te houden door je lichaam rustig de tijd te geven om te herstellen van de massage. Als je toch wilt douchen, wacht dan minstens een paar uur voordat je dit doet, zodat de oliën goed kunnen intrekken.
Hoe vaak moet ik een ontspanningsmassage laten doen?
Hoe vaak je een ontspanningsmassage wilt laten doen, hangt helemaal af van je eigen behoeften en levensstijl. Voor sommige mensen is een maandelijkse massage voldoende om stress te verminderen en zich goed te blijven voelen. Anderen vinden het prettig om wekelijks een massage in te plannen om continu spanning los te laten en hun lichaam in topconditie te houden.
Als je merkt dat je regelmatig last hebt van stress of spanning, kan het een goed idee zijn om vaker een ontspanningsmassage te boeken. Dit helpt om de opbouw van stress in je lichaam te voorkomen en zorgt ervoor dat je je langer ontspannen blijft voelen. Bespreek dit gerust met ons tijdens je afspraak; we helpen je graag om te bepalen wat voor jou het beste werkt.
Voor Wie is een Ontspanningsmassage Geschikt?
Een ontspanningsmassage is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een moment van rust en ontspanning. Of je nu een drukke werkweek hebt gehad, je gestrest voelt, of gewoon zin hebt in een verwenmoment voor jezelf, deze massage is voor jou. Het is een zachte en veilige massagevorm die kan helpen bij het verminderen van zowel fysieke als mentale spanning.
De massage is ook een uitstekende keuze voor mensen die te maken hebben met gespannen spieren, hoofdpijn, slaapproblemen of een algemeen gevoel van uitputting. Ontspanningsmassages kunnen helpen om deze klachten te verlichten en je lichaam en geest weer in balans te brengen.
Elke keer als ik ga is het altijd super gezellig! Ze is echt een topper van een vrouw en haalt veel plezier uit haar werk en dat merk je ook! Het resultaat is altijd goed ook geeft ze aan wat je kan verwachten en hoe het werkt ik ben altijd tevreden ❤️
Marianne is a very good masseuse. Besides that, she is also very calm and friendly. I've had several injuries over the last couple of months and I keep coming back to Mari-sage because this really helps to calm down the pain and resolves the problems as well. Apart from my injuries I also appreciate the relaxing messages from Marianne. Almost every time when I take this massage I fall asleep which for me means that it's completely relaxing.
The massages haven't been the only way to resolve my (back) injuries. The cupping treatments of Marianne were definitely a part of my recovery process.
Marianne is een enthousiaste en kundige behandelaar met een knusse salon en ik ervaar zowel de massages als de cupping behandelingen als erg fijn!
Marianne is een super goede en vriendelijke en masseuse! Zeker aan te bevelen!
Marianne is een top masseuse die ik iedereen kan aanbevelen! Heerlijke ontspanningsmassage en m’n rugklachten zijn nagenoeg weg 👍🏻.
Had super veel nek/schouder klachten door een sportblessure, vriendin raadde aan om cupping te proberen, dus hier een massage & cupping genomen, ik kan mijn nek eindelijk weer volledig draaien/buigen! Ik ga zeker nog een keer terug om te kijken of er nog meer verbetering te behalen valt. Super fijne massage ook, na afloop een flesje water mee gekregen en de boodschap om goed te hydrateren om de afvalstoffen die vrij zijn gekomen tijdens de massage/cupping weg te spoelen.
Mijn schouders zaten behoorlijk vast en dat ging maar niet over. Voor het eerst hier naartoe gegaan en ook voor het eerst laten “cuppen”. Wat was dit heerlijk zeg! Mijn lichaam was aardig blauw, maar de klachten zijn aardig afgenomen. Binnenkort maar weer terug voor een behandeling.
Openingstijden
| Maandag: | Gesloten |
| Dinsdag: | 10:00 - 22:00 |
| Woensdag: | 10:00 - 22:00 |
| Donderdag: | 10:00 - 22:00 |
| Vrijdag: | 10:00 - 22:00 |
| Zaterdag: | 10:00 - 17:00 |
| Zondag: | 10:00 - 17:00 |
Plan uw ontspanmoment
Plan een afspraak en kies voor een moment van diepe rust en hernieuwing. Wij luisteren naar jouw unieke behoeften en helpen je balans te vinden, zowel fysiek als mentaal. Vul het formulier hieronder in, zodat we samen de perfecte massage kunnen plannen die afgestemd is op jouw persoonlijke wensen.